Choisir Son Oreiller

Si vous dormez sur le ventre.

Choisir son oreiller. Toutes les réponses dans notre guide pour bien choisir son oreiller. Pensez à bien définir l épaisseur de l oreiller en fonction votre position de sommeil. Comment choisir un oreiller. En effet si votre colonne vertébrale et votre nuque ne sont pas alignées pendant votre sommeil vous pouvez vous réveiller en ayant mal au dos.

L oreiller en fait partie et si vous utilisez un oreiller inadapté vous risquez d aggraver vos maux de tête votre douleur au cou et la. Bien choisir son oreiller grâce à la marque mon oreiller et moi la quête de l oreiller parfait la marque mon oreiller et moi en fait une affaire personnelle. L oreiller est une pièce maîtresse de votre couchage. Et oui l oreiller est essentiel tant pour notre sommeil que pour notre colonne vertébrale.

Pourquoi bien choisir son oreiller en fonction de la position de sommeil lorsque vous cherchez à éviter les douleurs cervicales vous êtes tenu de faire le choix de votre oreiller en fonction de votre position de sommeil préférée. Opter pour une largeur supérieure à partir de 60 cm permet aux dormeurs bougeant beaucoup durant leur sommeil de se retourner facilement tout en restant. Nous vous éclairons dans cet article. Choisir en fonction de sa position de sommeil.

Puisque nous dormons près du tiers de notre vie vaut mieux prendre le temps de bien choisir son oreiller. Choisir la bonne largeur de son oreiller l oreiller devra mesurer 50 cm minimum de largeur pour conserver les épaules sur le matelas ce qui évite d adopter une mauvaise position. En matière de confort le choix d un oreiller reste très personnel. Toutefois pour vous aider à trouver l oreiller idéal vous pouvez prendre pour critère votre position de sommeil.

Choisir son oreiller en fonction de vos habitudes si vous avez l habitude de dormir sur le ventre faites une croix sur l oreiller pour que vos vertèbres restent bien alignées et évitez que votre trachée se retrouve sous tension. Alors comment choisir son oreiller pour bien dormir. Un élément essentiel dans le choix d une literie et auquel on ne pense pas forcément est l oreiller. Quelle fermeté choisir pour son oreiller.

Prenez le temps de demander conseil auprès de votre chiropraticien. Il appartient donc à chacun de choisir un oreiller en fonction de ses habitudes.